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                心理服務

                 

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                • 232024-02

                  心理健康專欄丨心理健康科普小知識

                  “健康不僅指沒有疾病,而且包括身體、心理和社會適應在內的完全狀態”。隨著社會的發展和生活的壓力增加,我們更應該關注自己的心理健康。今天帶大家來了解一下心理健康相關知識。什么是心理健康? 心理健康就是一種良好的、持續的心理狀態與過程。表現為個人···....

                • 232024-01

                  心理健康專欄丨《心理健康素養十條》

                  “最近心里頭難受,身體也覺得不太舒服?!毕襁@樣的感受每個人都有過,那您知道心理健康如何影響身體健康嗎,又有哪些生活方式有助于身心健康?“孩子總是讓我操心,這兩天老人又有點不好?!奔彝ド钍切腋5幕?,您一定想了解,如何更好地關愛老人的心理健···....

                • 112024-01

                  心理健康專欄 | 情緒要穩定,先要被“看見”

                  有人說,情緒穩定是一碗“毒雞湯”,己所不欲,勿施于人。也有人說,情緒穩定是一個人的頂級魅力。網絡上也多次出現過“和情緒穩定的人在一起多么重要”的熱議話題。表達自己的情緒,是一種正常行為。但也有一部分人執拗于讓自己成為一個情緒穩定的人,結果到···....

                • 262023-12

                  心理健康專欄丨心理健康素養十條

                  “最近心里頭難受,身體也覺得不太舒服?!毕襁@樣的感受每個人都有過,那您知道心理健康如何影響身體健康嗎,又有哪些生活方式有助于身心健康?國家衛健委針對社會對心理健康的主要關切,編制了《心理健康素養十條》,讓我們一起學習吧!第一條:心理健康是健···....

                • 202023-12

                  心理健康專欄 |科普小知識篇

                  什么是心理健康?心理健康就是一種良好的、持續的心理狀態與過程。表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應、能夠有效的發揮個人身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。心理健康的十大標準①具有適度安全感受;②對自我有充分的了解,···....

                • 152023-12

                  心理健康專欄 | 如何提升心理健康素養?掌握這“十條”很關鍵!

                  當談到健康時,人們往往會想到運動、健康飲食和良好的睡眠習慣。然而,健康的定義遠不止這些。健康是一個多元化的概念,它涵蓋了身體、心理和社會方面。心理健康素養是一個能綜合反映個體或群體心理健康相關的理念、認知、行為、技能水平的健康指標。狹義上是···....

                • 152023-12

                  心理健康專欄 | 機關干部如何提升心理健康調適能力

                  心理健康是一個人獲得快樂、追求理想、成就事業的重要保證。機關干部由于自身工作職責的重要性,如果心理方面有問題,輕則損害個人健康和形象,重則有損于工作與事業。因此,正確認識心理問題,注重保持心理健康,對機關干部非常重要。機關干部心理健康的基本···....

                • 152023-12

                  心理健康專欄 |天涼!勿負冬時~你知道運動對心理健康的影響嗎?

                  今年的秋冬不甚溫柔,氣溫反復無常間,感冒更是常有的事。此時選擇運動,不僅可以增強機體免疫力、預防疾病,還可以緩解壓抑心情、增強我們的毅力。本期我們一起來揭秘運動對心理健康的影響吧,并探究其中的奧秘吧!運動是如何影響我們心理健康的?運動降低心···....

                • 152023-11

                  心理健康專欄 | 9個心理學小知識,掌握一個便受益良多

                  日常生活中,行為的背后常常隱藏著我們所不熟知的心理學效應,學習并掌握這些知識,能幫助我們采取更合理的方式對待他人,更深入透徹地了解自己。本期夜讀特別精選9個心理學小知識,掌握一個便能受益良多?!?個實用的心理學小知識》01登門檻效應——循序漸進···....

                • 092023-11

                  心理健康專欄 | 女性心理健康科普

                  在當今社會,大多數女性不僅要工作,還要承擔家務,尤其是照顧孩子,監督和幫助孩子學習的重任,繁重的壓力會導致女性出現心理問題。我們應當特別關注女性的心理健康。女性心理健康三大問題【1】焦慮障礙:焦慮障礙,是以焦慮綜合征為主要臨床表現的一組精神障礙···....

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